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SBGインドヨガ体験会

SBGインドヨガ というインドの古典ヨガの体験会を開催します。

クラスは福岡のマウントヒルヨガスタジオ の、山坂良子先生です。

[SBGインドヨガの紹介]

インド人聖者スワミ バレンドゥ ギリ師の教えるヨガ。インドでは小学校で子どもたちが学ぶヨガの基本です。クリヤ、アーサナ、ナディショダンプラナヤマの順に行うもの。 さらに詳細はこちら

体験会スケジュールとコース

2020年1月19日(日)

①8:00-9:00 ヨガクリヤ
参加費 : 1,500円
内容 : ヨガの7つのデトックスの説明と実践。実践するのは、ナウリ(腹部を凹ますデトックス)、ジャンネティ(鼻うがい)とスートラネティ(鼻から口へ紐を通す)です。
ジャンネティは専用ポットを貸し出ししますがスートラネティはご自分用の紐をお持ちください。お持ちでない方は当日ご購入ください。
※当日、鼻うがい専用ポット3,500円、スートラネティ用の紐1,400円の販売をします。

②9:15-10:15 ビギナー 
参加費 :2,000円
内容 :SBGインドヨガの基本の呼吸と体の動かし方をスーリヤナマスカーラ(太陽礼拝)で学びます。

③10:30-12:30 ベーシック
参加費 : 3,500円
内容 :SBGインドヨガの基本のポーズを全て。ナディショダンプラナヤマ(呼吸法)。

講師
山坂良子
福岡のマウントヒル ヨガ スタジオ代表。上記のスワミ バレンドゥ ギリ師に師事。インド生まれのヨガをしています。

お申込み受付

このクラスへのご参加ご希望の方は、直接マウントヒルヨガスタジオへご連絡下さい。

http://www.yoga-plus.net/

お電話でのお問合せは 092-712-8366(9:00~20:00)