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[特別WS]平日のハタヨガ・スローフローWS

Manu先生の平日昼間のクラスです

現在来日中のManu先生のレギュラークラスは毎週金曜日の夜18:30~ですが平日のご要望にお応えし、特別WSを開催します。

テーマは『ハタ・スローフロー』

マントラで自ら安らぎを知り

身体と心を呼吸で繋ぎ

一つ一つのアサナの繋がりに集中し

深い集中と静寂を感じていきます。

アーサナの完成度ではなく 自らに気づき続けることが大切

ヨガのアーサナには、柔軟性を求める形もあるのが事実です。

アドバンスレベルのアーサナは初心者にとって恐怖を感じるかもしれません。

しかし、ヨガは毎日の実践とその時々の自身の心身の状態に気が付くことが大切な教え。

無理なこととの出会い、難しいものとの出会い、納得できないこととの出会いなど日常におけるあらゆる出会いと、アーサナの練習は似ています。その時に自分の心がどう反応するか? を感じ取ってあげることから始まります。

ハタフロークラスで気付きを深める

Manu先生とMayuri先生のリードに、自らの意思を明確に持ち、ゆっくりと心と身体を誘導してみてください。

7月はハタフローでした

エネルギー溢れる力強いasanaをつないだ7月のWSでした。

8月はゆっくりとしたキープを長めに、より自分への意識を深めるフローです。

120分のクラス明けには、きっと清々しい光と出会えます。

 

お申込みは以下へお願いします。

●開催日時

2017年8月7日(月曜日) 14:00~16:00

●料金

3240円(TAX込み)

マット無料レンタル可能。お茶付き。

●開催人数

4名以上

 

Manu先生のハタフローWS【平日】

     

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