セルフケアWS 自分の日常を整えるとき、身体的ばかりでなく心理的な状態によっても個人で必要な刺激も異…
ヨガはアクティブに動くもの（陽）、姿勢を保持し活性を押さえるもの（陰）、その中道となるもの、様々な動…
