自分にも人にも
優しくなれる
しなやかな毎日を

私たちは、「生活」そのものを「ヨガ」とすることを伝えるヨガ教室です。
ヨガとは、調和（英語ではハーモニー）と訳されます。
人が生きていくためには、自分の内側と外側にある「多様なはたらき」に支えられています。
この、外側と内側を「ヨガ＝調和」することを学びます。
人に優しくするだけではなく、自分にも優しさを向けます。
体を大切にするように、体をつくる食べものや土も大切にします。
呼吸を大切にするように、地球環境も大切にします。
自分と他人と環境が一つのように大切に思えてくることが「調和」というヨガの生き方となります。