ハタヨガ指導塾　11月21日

ハタヨガ指導塾【アーサナアジャストメント実践講座】

「ハタヨガ指導塾」が大阪にて開催されます。

ブームの陰で希薄になった「知識と技術」をフォローアップするための講座です。

アーサナは本人による自律で効果を得るものですが、外から触れられることで初めて気付けることがあるのも事実です。

そこで前回（3月）は「臥位」と「立位」のポーズの基本とアジャストの応用、8月は「ヘッドスタンド」を学び、実践しましたw。

学んだ技術を生徒の体で試すことは出来ません。

また自分自身の体験なしに他者に触れることも出来ません。

このジレンマを解消すべく、インプットとアウトプットの両方をバランスよく行いましょう。

ヨーガを教えている方、インストラクターを目指す方にお薦めです。

ハタヨガ指導塾　第４弾

ハタヨガ指導塾の４回目では、引き続き、ポーズのアジャストメントテクニックの実践です。今回は後屈、特にチャクラアーサナ（アーチ）にフォーカスします。

以前の指導塾では、後屈ポーズのアジャスト例を実践しましたが、今回は背骨を中心とした骨格のメカニズムとポーズの構造を学びましょう。背骨にダイレクトにアプローチする後屈のポーズはとてもパワフル。同時に、最も怪我の多いポーズでもあります。「自分で怪我をしない」「生徒さんに怪我をさせない」ための知識には、後屈の苦手を克服するシークレットも隠されています。
真の若さは背骨の若さ。心地よい、安定したポーズを、正しく行って、毎日の背骨ケアにお役立て下さい。

指導者の皆さんには、後屈およびチャイルドポーズなどのカウンターポーズの修正法の指導が含まれます。

アーサナアジャストメント実践講座内容

今後の予定：太陽礼拝、高齢者・妊婦・子供のポーズ修正 etc.

開催日時

日程：11月21日（土）
時間：14:00-17:30（ 3．5時間）
料金：7500円

担当講師

Sita 寺崎由美子

2005 年より⽇本・インド、タイ、スリランカ、UAE など各国のスクールやアーシュラム、アーユルヴェーダ施設などで、ヨーガ実践法と理論を教えてきました。2010 年より Swami Govindananda Sarasvati の助⼿として、⼀年の⼤半をインドのアーシュラムでの指導と運営に当たっていましたが、2020 年以降は⽇本を主軸として活動しています。