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太陽礼拝を学ぶクラス

太陽礼拝を正しく実践できていますか?

流派によりいくつかのスタイルがある太陽礼拝という基礎シークエンス

12の動作がつながったヴィンヤーサフローのヨガの基本。

その一つ一つの動作やポイントは正しく適正に取り組めているでしょうか?

力任せに動作を繰り返すことで

腰、肘、手首を痛めているかたも見られます。

自分の身体に合わせた注意点や

苦手動作の克服法など

基礎ポーズだからこそ大事にしたい学びが見えてきます。

金曜日の夜に太陽礼拝を専門に学ぶクラスを開催します。

講師はNAO先生

担当講師はシヴァ―ナンダヨガの講師であるNAO先生です

ヨガの恩恵が誰にでも与えられることを願う先生の、丁寧かつ的確な指導を是非お確かめください。

クラスの最後には、太陽礼拝に合わせたMantraを唱えながらの伝統的なスタイルを体験できます。

スケジュール

2019年12月6、20日(第1,3金曜日)

19:00~20:30(ドアオープン18:35)

料金 2300円/クラス

マットレンタル無料、お茶付き

太陽礼拝クラス

 

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