「朝ヨガ体操」レッスンについて

ヨガをやりたいけど、難しいことはしたくない。朝早く起きる習慣に、少しだけ体操を加えたい。 出勤前に体を動かし、自分に良いことしてあげたい。 そんな気軽で楽なヨガクラスを開催してます。 動きの量は多くはありません。 難易度も強度も低く、ヨガのキャリアは不要。ラジオ体操に行く気分で気軽にお越しください。さわやかに体を動かすことの喜びを感じてください。