1. TOP
  2. イベント・リトリート
  3. シバナンダヨガ SUNDAY

シバナンダヨガ SUNDAY

シバナンダヨガ 日曜日朝に開催します

シバナンダヨガを日曜日の朝に開催します。

シバナンダサンデーはアーバンアシュラムとは異なりシンプルなアサナクラスです。

金曜日夜にシバナンダヨガクラスを担当くださった若松あこ先生(以下 ACO先生)の朝クラスです。

生活ヨガ研究所は「はたらく心と身体づくり」がテーマのヨガスタジオ。

現代の社会人生活にとって、シバナンダヨガというスタイルはとてもシンプルであり、そしてフィジカルもマインドも落ち着かせていく知恵に溢れていると感じています。

日本人にとって、馴染みの薄い「マントラ」に始まり、シンプルなアサナと呼吸の連続。あっという間のクラス。

ところどころに刻まれる休息の時間。

激しさの反対側にある滑らかな誘導のできる講師のインストラクション。

シンプルだからこそ「効く」クラスと思います。

この素敵なクラスを、日曜日の朝に開催していただけることになりました。

シバナンダヨガ担当講師

ACO先生プロフィール

それぞれに伝統を重んじながらも、柔らかく、空間を全体的に神聖にしてくれる先生です。ヨガへの知識やアサナの習熟度は問われません。

一人ひとりがそのペースで取り組むことのできるヨガとして、定期的なペースで取り組んでみてください。

他流のインストラクターの方へもお勧めしています。

セルフケア、セルフプラクティスの場として是非活用下さい。

開催時間と料金

2019年1月20日 2月10日 3月10日 日曜日 

(以下のフォームより申込みください)

料金 2300円/1クラス

ドアオープン受付8:45

クラス 9:00~11:30

マットレンタル付き、お茶付き、更衣室ございます。

お申込みは申込みフォームへご登録下さい。

シバナンダサンデー

 

お客様情報をご入力ください

 

お問い合わせ・ご要望

 

申し込みを完了する