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12月限定クラス 「アーサナから瞑想へ」

いよいよ年末

12月の金曜日限定クラスはAOZORAYOGAから山下晃進先生が来てくれます。

クラスタイトル『アーサナから瞑想へ』

流れるような言葉を紡ぎ、体を整え、瞑想へと誘導くださる先生のクラスは以前から人気が高く、

年末の忙しい季節にぴったりのクラス内容です。

日常生活が楽になるヨガ的な学びを深めるクラスです

YOGAと聞いて真っ先にイメージするのは、アクロバティックなポーズや驚異的な柔軟性でしょうか?

それらはアーサナと呼ばれ、ヨーガの一部にしかすぎません。

ヨーガの目的や目指す場所は他にあります。

プラーナと呼ばれるエネルギーの循環や制御(呼吸法)、そして心への理解を深めていく瞑想です。

ではアーサナは何のために行うのか?

近ごろ流行りの瞑想とは何か?

ヨーガの目的や効果は、ダイエットや柔軟性アップだけではありません。

ヨーガとは生き方の教えであり、体という小宇宙を通して大宇宙である世界を知る。 そのための実践哲学です。

深遠な教えですが、難しく考えすぎず、まずはお気軽にどうぞ。

日常生活を楽に送るためのヨガ的なヒントを提案します。

どたなでもご参加いただけます。

開催日

2017年12月 1,8,15,22日すべて金曜日

18:30~20:00 (受付開始18:00)

料金

1クラスドロップイン 2160円

レンタルマット、お茶付き

更衣室はございます。

12月限定クラス アーサナから瞑想へ

     

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