ヨガの基礎を学ぶ10回講座

生活ヨガ研究所では、ヨガインストラクターで就職したいわけではないけれど、身近な人へヨガを伝えたい、紹介したいという方や、ヨガ初心者でヨガの理論体系を学び始めたいという方へ向けた基礎的なヨガ概論の10回講座を開催します。

この講座は、オンラインおよび対面の同時開催となります。

『ヨガを学ぶ基礎講座』内容

この講座は、国際ライセンス取得コースではありません。

ご自身のヨガに対する考え方を整理し、自分の言葉でヨガを人に紹介できる力を養います。
指導者養成の基礎レベルです。内容は生活ヨガ研究所にて普段取り組んでいるアサナ、呼吸法、瞑想と哲学（ヤマ・ニヤマ）を学びます。ヨガ歴の深浅は問いません。ヨガに興味が高まり、インストラクターを目指そうとされている方にはその入り口としておすすめです。アサナのスタイルはベーシックなハタヨガですのでヴィンヤサ要素は少ない講座です。また、座学や指導内容は沖ヨガの学びを取り入れています。

・効果的なウォーミングアップ

・基礎的な呼吸法

・日常で活かせるアサナの修正法や軽減法

・椅子でできるヨガ運動

毎日無理なくヨガを継続することを応援するための基礎理論を学びます。

修了者へは修了書を発行します。

生活ヨガ研究所インストラクター養成講座100時間コースへの割引も適応されます。

日程
　　　　　　

平日コース（月曜日）　13:00～16:00　（3.0時間）

2020年

9月7，14，28日　10月5，12，26日　11月2，9，30日　12月7日　（全10日）
　　　　　　

ZOOMアプリを利用したオンライン講座です。

費用
　　　　　

　　　　　88000円（税込み）
　　　　　終了証発行費用含みます。

　　　　　別途指定のテキストを購入いただきます。

【フォローアップ参加の場合】

これまで「ヨガを人に伝える養成講座」「生活ヨガインストラクター養成講座」の参加者の方でご希望の方は、本コースを44000円で受講いただけます。

お支払いは、PayPal、銀行振込を選択いただけますのでご指定下さい。

（メールへ記載ください）

お申込み

　メール　info@seikatuyoga.com　　　　
　件名に『ヨガを学ぶ基礎講座』と明記し、お名前、ご連絡先、メールアドレス、年齢、ヨガ歴、オンラインまたはスタジオ対面コースの希望を明記下さい。

メール送信後、2日以内に返信メールをお送りいたします。受信端末が上記アドレスよりメール受信可能な設定にしてお待ちください。

講座担当

珠数孝

（生活ヨガ研究所代表、インド政府公認ヨガインストラクター、樹木医、森林インストラクター）