太陽礼拝108回チャレンジと瞑想
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年末恒例の太陽礼拝108回行法を開催します。
2023年12月24日（日曜日）
『太陽礼拝108回』を開催いたします。
14:30~16:00 太陽礼拝108回チャンレンジ
太陽礼拝とは
太陽礼拝とは決まったポーズを呼吸に合わせて連続して繋げていく流れるような動作です。立つ、延びる、屈する、反る、踏みしめる。多くの動作要素が含まれ、全身を意識できるシンプルな連続動作です。
ポーズの組み立て方は流派や難易度などで多様なタイプがあります。
このイベントでは、とてもシンプルでやさしい１１のアサナで構成します。ヨガの経験や習熟度に問われない内容です。シンプルであるからこそ、意識が分散せず、自分自身への集中が深まりやすい時間となります。
時間の目安は約90分です。
スタート前には注意点や軽減対策などのレクチャーを行ってからの実践となりますので、どなた様もご安心ください。
充実と達成感を味わい、年末を仕上げましょう。
今年はオンラインでのご参加も可能です。
ご友人もお誘いあわせの上、ご参加お待ちしています。
インストラクター
太陽礼拝108回 誘導担当は 荒川慎太郎先生
関西のヨガスタジオやアウトドアヨガイベントなどで実績多数。
優しい口調で的確な導きをしてくださいます。
参加料金と申込み方法
太陽礼拝108回 2750円/人（レンタルマット無料）
オンライン参加 1650円/クラス・1端末
スタジオクラス参加の場合は当日教室にてお支払いください。
オンラインでの参加の場合はクレジット決済となります。決済後ZOOMのURLをお送りいたします。
URL発効後のキャンセルはできません。
昨年の様子 コチラ