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シバナンダヨガ日曜日 オンライン

シバナンダヨガ 日曜日朝に開催します

シバナンダヨガを日曜日の朝にオンラインクラスで開催します。

金曜日夜にシバナンダヨガクラスを担当くださった若松あこ先生(以下 ACO先生)の朝クラスです。

生活ヨガ研究所は「はたらく心と身体づくり」がテーマのヨガスタジオ。

現代の社会人生活にとって、シバナンダヨガというスタイルはとてもシンプルであり、そしてフィジカルもマインドも落ち着かせていく知恵に溢れていると感じています。

日本人にとって、馴染みの薄い「マントラ」に始まり、シンプルなアサナと呼吸の連続。あっという間のクラス。

ところどころに刻まれる休息の時間。

激しさの反対側にある滑らかな誘導のできる講師のインストラクション。

シンプルだからこそ「効く」クラスと思います。

この素敵なクラスを、日曜日の朝に開催していただけることになりました。

シバナンダヨガ担当講師

ACO先生プロフィール

開催時間と料金

2020年 4月26日 日曜日 

料金 1100円/1クラス

クラス 9:30~10:30

ZOOMアプリを利用したオンラインレッスンです

※ZOOMのご利用方法に関しては以下を参照ください。


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