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シバナンダヨガ 平日夜クラス

シバナンダヨガクラス平日夜(金曜日)クラスを継続します。

 

5月から金曜日夜にシバナンダヨガクラスを開催してきました。

講師は山下奈緒先生(以下 NAO先生) と若松あこ先生(以下 ACO先生)。

生活ヨガ研究所は「はたらく心と身体づくり」がテーマのヨガスタジオ。

現代の社会人生活にとって、シバナンダヨガというスタイルはとてもシンプルであり、そしてフィジカルもマインドも落ち着かせていく知恵に溢れていると感じています。

日本人にとって、馴染みの薄い「マントラ」に始まり、シンプルなアサナと呼吸の連続。あっという間のクラス。

ところどころに刻まれる休息の時間。

激しさの反対側にある滑らかな誘導のできるお二人の講師のインストラクション。

シンプルだからこそ「効く」クラスと思います。

この素敵なクラスを、8月以降も継続していただけることになりました。

講師は隔週で担当が変わります。

シバナンダヨガの講師は2名体制で進めます。

ローテーションは

第1,3週目にACO先生プロフィール

第2,4週目にNAO先生プロフィール

にお願いしています。

それぞれに伝統を重んじながらも、柔らかく、空間を全体的に神聖にしてくれる先生です。ヨガへの知識やアサナの習熟度は問われません。

一人ひとりがそのペースで取り組むことのできるヨガとして、定期的なペースで取り組んでみてください。

他流のインストラクターの方へもお勧めしています。

セルフケア、セルフプラクティスの場として是非活用下さい。

 

開催時間と料金

2018年8月~ 毎週金曜日 19:00~20:45

(現在は18:30からとなっていますので時間の変更があります。ご注意ください)

料金 2300円/1クラス

マットレンタル付き、お茶付き、更衣室ございます。

 

お申込みは申込みフォームへご登録下さい。

金曜日夜 シバナンダヨガ

 

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