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年末行事 太陽礼拝108回と忘年会

生活ヨガ研究所の年末行事

2017年12月23日(土曜日)

15:00~17:00  太陽礼拝108回チャンレンジ を開催します。

太陽礼拝とは決まったポーズを呼吸に合わせて連続して繋げていく流れるような動作です。

立つ、延びる、屈する、反る、踏みしめる

多くの動作要素が含まれ、全身を意識できるシンプルな連続動作です。

ポーズの組み立て方は流派や難易度などで多様なタイプがあります。

このイベントでは、とてもシンプルでやさしい11のアサナで構成します。

ヨガの経験や習熟度に問われない内容です。

シンプルであるからこそ、意識が分散せず、自分自身への集中が深まりやすい時間となります。

時間の目安は約90分です。

スタート前には注意点や軽減対策などのレクチャーを行ってからの実践となりますので、どなた様もご安心ください。

充実と達成感を味わい、年末を仕上げましょう。

ご友人もお誘いあわせの上、ご参加お待ちしています。

 

2017年忘年会

生活ヨガ研究所では毎年「クリスマスパーティー兼忘年会」を開催しています。

例年はインドネパールレストランを予約して開催しています。

今年も同様に予定しています。(最低5名以上のご参加で会場を確定)

同時に、交流を深めるためにプレゼント交換会を行います。

1000円程度を目安としたプレゼントをご用意ください。

手に取られた方の笑顔や安らぎを想像しながらのプレゼント選びは毎年楽しみです。

参加料金と申込み方法

太陽礼拝108回 1500円/人

忘年会     3500円/人

以下申込みフォームへご入力ください。

 

費用は当日払いです。

陰ヨガと太陽礼拝108回と忘年会

     

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