10月6日 満月の夜ヨガ
ハタヨガのハは太陽。タは月を表します。
私達の身体にも太陽(+)と月(−)のエネルギーが流れています。太陽のエネルギーは身体を活性化させますが、月のエネルギーは心身をクールダウンさせ、リラックスさせます。
このワークショップでは、14の月相と関係する14のポーズから構成されるムーンサルテーション、ホルモンバランスを整えるハタヨガのポーズ、リラクゼーションとともに簡単な呼吸法、アロマの香りでリラックスへと導きます。
そして、マヌのハーモニウムとマントラで思考・心を癒し、浄化します
美しい満月のエネルギーで心身を満たし、浄化しましょう
【内容】
インドの古典楽器ハーモニウムを使ってマヌ先生とマントラ(聖音)詠唱で心身をリラックス、準備運動、ムーンサルテーションとリラックスさせるハタヨガのポーズを用いて心身を整えます。簡単な呼吸法、リラクゼーション。
お茶つき、マット無料貸し出しあり。
【参加費】¥2,160(税込)
お支払いは当日承ります。できれば予約お願い致します。
【場所】生活ヨガ研究所
大阪中之島公園近く、京阪/谷町線 「天満橋駅」から徒歩約5分。
大阪市中央区北浜東1-29-702 7階
06-6949-3553
[vfb id=8]