からだをひもとくじかん

からだに備わっているシステムを知れば知るほど、その素晴らしさに魅了されてしまいます。このクラスではからだに備えられた動きのシステムについて学び、動きを実践し、改めてからだの持つチカラを感じていただけるように進めます。
今回のタームでは骨盤と背骨について学びます。
骨盤を立てるとは？
背骨がまっすぐとは？
さて、一体どういうことなのでしょうか。
合わせて
座りっぱなしだから腰が痛い・・・
作業が続いて肩が凝る・・・
立ち仕事で足がだるい・・・
など、なかなかスッキリとしない状況が続くと
からだだけではなく、気持ちも重たくなりがちです。
座る時間の長い方には、その座っている時間が
立ち時間の長い方には、その立っている時間が
よりからだの持つチカラが活きる時間となるよう
みなさんおひとりおひとりのからだに合わせた
日常から取り入れられる意識のヒントをお伝えいたします。
ちょっとした意識の変化なんです。
いつの間にか入れてしまった力みを手放して
元からある、大きなチカラを思い出すだけなのです。
からだあってこそ。
今日を過ごすことができる。
今あるからだと寄り添い生き抜くための知識を
ぜひ共に学びましょう。
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季節限定クラスですが、コースではありませんので途中での参加も可能です。

●開催日程
12月6，13，20日
全火曜日　19:00～20:30（ドアオープン　18:30）