リバーサイドヨガFESTAクラスとインストラクター情報

ヨガクラススケジュール

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29日土曜日　（時間、インストラクター名、クラス名、ヨガエリア）

8:00～9:00　　じゅずたかし　 　『リバーサイドヨガ』　   Bエリア

9:00～10:00　Fumiko      『やさしいスローフローヨガ』 Aエリア

10:00～11:00　Kuppe 　　『リフレッシュフローヨガ』　Bエリア

11:00～12:00　荒川慎太郎 　『解放するヨガ』　　　　　Aエリア

12:00～13:00　池田有美 　　『おやこ運動会』　　　　　Cエリア

12:00～13:00　ほうじょうなお 　『からだもこころもスッキリするヨガ』Bエリア

13:30～14:30　村上”リーダー”誠 　『天高くころがるオッサンヨガ』　Aエリア

13:30～14:30　ふさこ＆Gumi 　『ハンディキャップヨガ＆キールタン』Bエリア

15:00～16:00　伊波紀子 　『こころポカポカ瞑想ヨガ』Bエリア

16:00～17:00　和泉寛子 　『ヨガフロー』　　　　　Aエリア

30日日曜日

8:00～9:00　岡本笑美子 　『中之島ラフタ―ヨガ』　Bエリア

9:00～10:00　じゅずたかし 　『ONーOFF　ヨガ』Aエリア

10:00～11:00　いずみしほ 　『からだにきくヨガ』Bエリア

11:00～12:00　冨田あかり 　『いのち輝くヨガ』　Aエリア

12:00～13:00　小上陽子 　　『TriYoga水のフロー』Bエリア

13:00～14:00　ヤマ 　　　　『自然にくつろぐヨガ』Aエリア

14:00～15:00　なお 　　『誰でもヨーガ』　Bエリア

15:00～16:00　永里美穂 　『身体と心リセットヨガ』Aエリア

16:00～17:00　張玉梅 　　　『リフレッシュヨガ』Bエリア

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　じゅずたかし　『リバーサイドヨガ』　8:00～9:00　   Bエリア

のんびりとした雰囲気の流れの中で、少しづつ自分の身体へチャレンジングな要求をしてみたりするクラス。フローではなく、今この時間に感じていることを優先し、一つの動きを丁寧に積み重ねることで自然への理解や安らぎが見えてくるようなクラスです。

［ヨガへの想い］

「ヨガ」ってきいて何を想いますか？

一人ひとりにヨガがある。。。と言われてピンっと来ますか？　ヨガを伝える側と、ヨガを受け取る側のそれぞれが、わかりやすく、穏やかな心で、伝えたいことと知りたいことのバランスが取れて行きますように。そんなことを考えてヨガをお伝えしています。

所属：生活ヨガ研究所

　Fumiko      『やさしいスローフローヨガ』9:00～10:00 Aエリア

Kuppe 　　『リフレッシュフローヨガ』　10:00～11:00　Bエリア

芝生の上、呼吸に合わせて流れるように動きます。全身に意識を巡らせ、手足の末端、背骨、頭まで滞っているところが流れ出すのを体感しましょう。力を入れたり抜いたり、オンオフを繰り返して自律神経を整えます。自然を感じながら気分爽快！リフレッシュ！

［ヨガへの想い］

ヨガは誰でもできま

す。ご自身がより健康で自分らしく生きるための道しるべです。自然の中で行うヨガの魅力は、日常から一歩離れ、大地や太陽

を身近に感じることができます。広い視野を育むことができます。大勢で一緒にヨガをすると、なんだか楽しく、満たされた気持ちになります。男女年齢問わずどなたでもご参加ください。

所属：Ku-yoga（クーヨガ）http://www.ku-yoga.com/

荒川慎太郎　『解放するヨガ』　11:00～12:00　Aエリア

太陽礼拝を中心に呼吸と動きを連動させてダイナミックに動いていきます。

後半はスタジオ等であまりしないようなアームバランス系ポーズにチャレンジしてみます。普段からダイナミックに動くヨガをしている方、身体を動かすことが好きな方におススメのクラスです。

［ヨガへの想い］

ヨガは決して難しいものではないし、誰でも気軽に実践出来るものです。皆さんも是非一度、この素晴らしいヨガを体験してみませんか？一緒に心地の良い時間を過ごしましょう。

所属：ヨガスタジオフォレスタ　http://www.yogaforesta.com

池田有美　　『おやこ運動会』　　　　12:00～13:00　　Cエリア

広い空と芝生の上で、運動会をしよう！笑って、走って、協力する。ゴールのあとには対戦相手とも素直に拍手をし称え合い、いつのまにかみんなが笑ってつながりあっている。そんな競争ではなく共創の運動会です。「よーいどん」に集中する時間は「今ここにある」のヨガの時間ともつながります。

［ヨガへの想い］

親子ヨガや子どものヨガを専門にクラスをしています。ヨガを始めた頃は、難しいポーズにチャレンジすることを目指していました。子ども達とヨガをするようになってから、ポーズをとることだけではなく、子ども達の自然な反応や自由な発想から広がるクラスを楽しんでいます。空や大地のようにおおらかに子どもをまるごと受けとめ「大好き」と伝えあえる時間を過ごしてほしいと思っています。

所属：コトモット　https://www.cotomotto.com/

ほうじょうなお　12:00～13:00　『からだもこころもスッキリするヨガ』Bエリア

空と大地の間で、からだもこころもスッキリとする時間はいかがですか？間に休憩をはさみながら10種類ほどの簡単な動きを繰り返す体操では、からだをよーく観察しましょう。呼吸法、瞑想法も取り入れて、こころの様子を見守りましょう。初めての方もぜひご参加下さい♪

［ヨガへの想い］

村上”リーダー”誠　『天高くころがるオッサンヨガ』　13:30～14:30　Aエリア

秋の高い空の下、楽しく笑顔で、みんなでヨガりながら転がりましょう！

初めての方も、オッサンも、こどもも、男女、年齢問わず、気持ちよくからだとこころをしなやかにしていきます。

［ヨガへの想い］

日頃、ニッポンのために一生懸命、奔走する僕ら「オッサン」。　愛する、みんなのために頑張る「オッサン」。　でも、なんだか最近、お疲れぎみでもある「オッサン」（と思いませんか？）。　そう、職場で、家庭でも？　もしかしたら「自分自身」・・・にも。　もちろん、大きな事を論じるつもりはありませんが、そんな僕ら「オッサン」だけが癒される（男子限定）、「オッサン」に優しい（初心者限定）、そして、ちょっと歪んだ「心と体」を整えながら、オッサン同士で俺たちのポジティブな、これからを考える、もちろん、良い意味で「アホ（STAY FOOLISH）」な演出満載！！　その上で、もしかしたら「ダイエット効果」もある？　そんな！！！！「オッサンの、オッサンによる、オッサンのためのヨガ・サークル」です。

所属：おっさんのおっさんによるおっさんのためのヨガ

ふさこ＆Gumi　13:30～14:30　『ハンディキャップヨガ＆キールタン』Bエリア

『Yoga is for everyone.』秋空に芝生の緑、心地よい風を感じながら身体の硬さ、年齢、ハンデの有無に関わらず、心と身体をいっぱい動かして『みんなとともに心地よく過ごすこと』を楽しむクラス。今回は初のキールタンとのコラボレーションでお送りします。

　　無料クラスです

［インストラクター］

Yoga：たにぐちふさこ

所属：CreativeHouseKyoto235   http://235.kyoto.jp

とにかくアウトドアがだいすきです。自然の中で過ごすと、海も山も川もそれぞれに四季折々のエネルギーをたくさん私たちに届けてくれます。日々の生命に感謝して自分自身に向き合うひとときをたくさんの方々と分かち合えたらうれしいです。

演奏者：Two Lines（gumi&久家菜々子）with 藤沢ばやん

北インド古典横笛•バーンスリー奏者のgumiとJazzやBossa Novaなどフルートにより幅広く表現を続ける即興演奏家の久家菜々子との異色フルートユニット。また、久家はピアニスト&作曲家でもあり、同ユニット内でもフレキシブルに活躍。キーワードは「心地良い」今回はTwo Linesの2人に加え、北インド古典音楽打楽器のタブラ奏者である藤沢ばやんがゲスト参加。インドの旋律やリズム概念を使った即興によるインド古典音楽スタイルに加え、独創的な表現力で様々な世界観を演出します。

伊波紀子　『こころポカポカ瞑想ヨガ』　　15:00～16:00　Bエリア

ゆったりとした呼吸、気持ちよく伸びた背骨、どっしりと安定した骨盤

カラダを気持ちよく整えたら空や雲に身を任せて【いまここ】の感覚を受け取ってみましょう。次第に頭の中の深い部分から癒され、心がぽかぽかしていきます。

［ヨガへの想い］

ひとりひとりの個性を大切に、その方に寄り添ったヨガをお伝えすること、より

あなたらしく輝いていくことをサポートしたい、そんな思いで日々お伝えしています。

所属：Yog shala Soham　　https://www.yogshala-soham.com/

和泉寛子　『ヨガフロー』　　　　16:00～17:00　　Aエリア

自然の身をまかせて、静かな中にある動きや、ダイナミックな動きを感じながら自然の流れを感じるヨガクラス。いつもと違う感覚も開放して流れを楽しむようにヨガをしてみましょう！！初心者の方も大歓迎です！

［ヨガへの想い］

心と身体の『調和』をテーマに私たちに本来備わった自然の回復力を高め、日々楽しく笑顔があふれ、自然の植物のように強く、しなやかなわたし。ヨガを通して、そんな自分に気づけるように、そして世界が平和なればいいなと活動をしています。

所属：アロマとヨガのスタジオPleasant Hive 　　http://pleasant-hive.com/

30日日曜日

岡本笑美子　『中之島ラフタ―ヨガ』　　8:00～9:00　　Bエリア

ラフターヨガは冗談やユーモアを使わずに子供心にかえって笑う「笑いの体操」にヨガの呼吸法を組み合わせたユニークな健康法です。　むずかしいポーズはとりません。　誰でもできます！

無料クラスです。

［ヨガへの想い］

ドラエもんのどこでもドアが開くとそこが目的地のようにどこにでも出かけて笑顔と笑い声をお届けします。 笑顔と笑い声の輪を大きく、円くつなげたいと日々笑っています。

所属：どこでも笑い隊ラフターヨガクラブ

じゅずたかし　『ONーOFF　ヨガ』　　9:00～10:00　　Aエリア

生きているということは、変化を続けるということだ。だから、活きる力を高めるために動と静、ONとOFFを上手に使い分けよう。

いつだって自分の主役は自分だ。

しっかり動いて、がっつり休むクラスです。

［ヨガへの想い］

無理しないことと、怠けることは違うと思うのです。だから、自分の今持てる最高のパフォーマンスを出すことと、完全に休むことを積極的に働きかけることが無理をせず寛ぐことになると思うのです。ヨガはそんなツールです。

所属：生活ヨガ研究所　https://seikatuyoga.com

いずみしほ　『からだにきくヨガ』　　10:00～11:00　　　Bエリア

自分以外 のことについ気を取られがちな現代社会。ゆっくり心身の声聴いてますか？

ヨガが初めての方も日々実践されている方も！

ゆるむ？鍛える？楽しむ？深める？

受ける人によってどこに効くかはお楽しみ♪

［ヨガへの想い］

カラダとココロがつかれているとやりたいことがあっても楽しめない。 元気になると、お腹の底からやる気が湧いてきて、自然に笑顔になっている。自分自身がヨガを始めて体感したこと。幸せとワクワクの輪を広げたい♪そんな気持ちで日々ヨガをお伝えしています♪

所属：Easeyoga　https://ameblo.jp/easeyoga/

冨田あかり　『いのち輝くヨガ』　　11:00～12:00　　Aエリア

太陽のぬくもりで心をほどき、大地との繋がりを感じる。ただシンプルに呼吸を楽しみ、こころとからだ、いのちが喜ぶままに、のびのびと動いてみましょう。呼吸・心・身体の調和を感じるクラスです。はじめての方や身体のかたい方も安心してご参加ください！

［ヨガへの想い］

すべての人と垣根なく楽しめるヨガをお伝えしています。自分らしさを楽しむこと・感謝することを大切にしています。

所属：出張ヨガ教室　癒しの種　　http://iyashinotane.com/

小上陽子　　『TriYoga水のフロー』　　12:00～13:00　　Bエリア

「フローの芸術と科学」と言われるTriYogaのフロー。数あるフローの中でも水のフローを中心に行います。背骨のひとつひとつを丁寧に動かすことによって、波のように流れる背骨の動きを使い、プラーナ（生命力）の自然な流れを作り出します。そして、呼吸や意識、考えの内面的な調和を感じることができるでしょう。心地よい風、そして大地、身体をめぐる水の流れに耳を澄ます時を一緒に過ごしましょう！

［ヨガへの想い］

ライフスタイルにヨガを取り入れるようになってからの身体、思考、食生活の変化に驚き、魅了され続けています。大切にしていることは家族との時間。オルタナティブ教育を受ける３人の子供たちから日々学ぶ芸術と科学の素晴らしさに毎日感動しています。

所属：ヨガスタジオTAMISA  https://tamisa-yoga.com
Veg Out – vegan cafe-      http://vegout.jp

ヤマ　　　『自然にくつろぐヨガ』　　13:00～14:00　Aエリア

自然の中で行うヨガは、とても気持ちよく体や心がほぐれていきます。日々の生活では、ついつい頑張りすぎてしまう私たち。ヨガをしている間だけでも頑張りすぎることなく、いい意味で適当に、自分を許し、くつろぐ時間となりますように。老若男女、初心者の方も問わず、たくさんの方にヨガの良さを味わっていただきたいですね。

［ヨガへの想い］

大阪を拠点にシニアヨガの指導者養成講座や、誰もが気持ちよく動けるヨガのクラスを展開中。長屋に住みながら近所のお婆ちゃんお爺ちゃんたちとのんびり生活しています。山に登り、川辺を歩き、草花とお話をしていろんなことを教えてもらいます。そんな自然を師と仰ぎながらのんびりと過ごしています。

所属：aozoraYOGA　　http://r.goope.jp/aozorayoga-yama

ナオ　　『誰でもヨーガ』　　14:00～15:00　　Bエリア

かたくてもやわらかくても何歳でも誰でもヨーガでリラックスしながら自分と向き合ってみませんか？

［ヨガへの想い］

自分の心身のメンテナンスの為に始めたヨーガですが、気がづけばインドまで学びに行ってヨーガ講師になっていました。ヨガマットの上でポーズをとるだけでなく、「日々の暮らしの全てがヨーガである」という事を大切にしてシェアしていければと思っています。

所属：MISTY　http://yoga-misty.jp/

http://mahasakti-yoga.com/blog/

永里美穂　　『身体と心リセットヨガ』　　15:00～16:00　Aエリア

ついつい「浅い呼吸&緊張したココロ&疲れたカラダ」が当たり前になってしまう日常生活。

張玉梅　　　『リフレッシュヨガ』　　16:00～17:00　　Bエリア

大地・空を感謝しながら、ヨガのポーズ・呼吸をして、体・呼吸・内なる声を感じましょう。心身をリフレッシュさせ、本来ある命の働きを輝かせましょう。

［ヨガへの想い］

梅林自然 Yoga
2006年沖ヨガと出会ったお蔭で、健康、平和、喜びが溢れる自分と出会い、ヨガを通して繋がるご縁を大切に、ご一緒にヨガができることが最高に幸せです

所属：梅林ヨガ

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全て当日受付です。雨天時は中止となります。

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