2026年8月8日　ハタヨガ指導塾（逆転への練習）

ハタヨガ指導塾 【アーサナアジャストメント実践講座 】

「ハタヨガ指導塾」が大阪にて開催されます。

ブームの陰で希薄になった「知識と技術」をフォローアップするための講座です。

アーサナは本人による自律で効果を得るものですが、外から触れられることで初めて気付けることがあるのも事実です。

そこで前回（3月）は「臥位」と「立位」のポーズの基本とアジャストの応用を学び、実践しましたw。

学んだ技術を生徒の体で試すことは出来ません。

ハタヨガ指導塾　第３弾

ハタヨガ指導塾の３回目では、引き続き、ポーズのアジャストメントテクニックの実践です。
今回は逆転のポーズ、中でも特にヘッドスタンドにフォーカスします。

指導者をされている方、目指している方は、これまで通り、どうしたらヘッドスタンドのお手伝いが出来るかを学んでいきましょう。
また今回は、ヘッドスタンドが出来るようになりたい一般の方もウェルカム回となります。ヘッドスタンド攻略の論理的なヒントを掴みにいらして下さい。
構造的な裏付けに基づく補正の仕方を知っておくことは、生徒のみならず、インストラクター自身の故障を防ぐために役立ちます。今回が初めての方も安心してご参加下さい。

アーサナアジャストメント実践講座 内容

今後の予定：逆転位、太陽礼拝、高齢者・妊婦・子供のポーズ修正 etc.

開催日時

日程：8月8日（土）
時間：14:00-17:30（ 3．5時間 ）
料金：7500円

担当講師

Sita 寺崎 由美子

2005 年より⽇本・インド、タイ、スリランカ、UAE など各国のスクールやアーシュラム、アーユルヴェーダ施設などで、ヨーガ実践法と理論を教えてきました。2010 年より Swami Govindananda Sarasvati の助⼿として、⼀年の⼤半をインドのアーシュラムでの指導と運営に当たっていましたが、2020 年以降は⽇本を主軸として活動しています。