4~5限定クラス　『こころのヨガ』

さあ新年度

４～5月金曜日夜のクラスは山下晃進先生（ヤマ先生）の『こころのヨガ』クラスです

新しい事

新しい場

新しい人間関係

いろいろと『新しく』なる毎日に心が躍ったり、不安になったり、寂しくなったりと心が揺れ動く季節。

ホントは周りがどれだけ変わっても、その中心には自分があり、もっと中心には呼吸がある。周りを意識するほどに、良くも悪くも『こころ』が揺れ動いてしまいます。

いつだって気付いてほしいその呼吸

ヤマ先生の『こころのヨガ』クラスは

●こころを気付くための身体の強張りを取り除き

●こころを気づくための呼吸を整え

●静かな時間に自分を置き、見つめる

そんなクラスです。

新年度にこそふさわしい、自分の真ん中を大切に感じてあげるクラスです。

ヨガの経験に囚われず、どなたでもご参加下さい。

開催日

2018年

4月6，13，20，27日

5月11，18，25日　　　全て金曜日

18:30～20:00　（受付開始18:00）

料金

1クラスドロップイン　2160円

レンタルマット（無料）、お茶付き

更衣室はございます。

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