マントラ集中トレーニングコース

マントラ集中トレーニングコースを開講します

マントラとは自然や宇宙の響きと調和が表され、言葉として発するバイブレーション。インドで代々語り継がれてきた自然の神々への感謝の言葉。マントラを通して心身を癒し、至福、精神的活動を活性化させます。

また、マントラは瞑想を集中させるための対象としての通路です。

このコースではマントラの発声法や意味、瞑想坐法のための身体をほぐす準備運動や坐法、アサナ。

また呼吸法やムドラ(印)を通して心身を落ち着かせ、調和と集中を学びます。マヌ先生や仲間と共有するマントラのバイブレーションは心身に浸透し、より深いリラクゼーションが体験できるでしょう。

マントラに興味がある、心身をリラックスさせたい、マントラを教えたい、など、興味があれば誰でも受講して頂けます。

コース修了書を発行

インド、リシケシ出身。ハタヨガ講師マヌ先生によるマントラを深めるコースです。インド・ウッタラカンド州登録校「サンシャインヨガスクール」よりコース修了証を発行します。

日時

 ６月１４日(木)～８月３０日(木) 　　毎週木曜日 全１０回

9:30～12:30(３時間) 　休講日; 6/28, 8/16

催行人数 ２人　ご予約お願い致します。

内容

マントラ詠唱(インドの聖音)、マントラ発声法と意味、

瞑想坐法のための準備運動と坐法、アサナ。ムドラ(印)と集中。

料金

￥97,200(税、テキスト、修了証含む)

マット無料レンタル、お茶付き。

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