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シヴァ―ナンダヨガ 平日夜クラス

シバナンダヨガクラス平日夜(金曜日)クラス開催します。

金曜日夜に 伝統的なヨガであるシヴァーナンダヨガクラスを開催します

講師は

第1、3金曜日 山下奈緒先生(以下 NAO先生)

第2,4金曜日 若松あこ先生

生活ヨガ研究所は「はたらく心と身体づくり」がテーマのヨガスタジオ。

現代の社会人生活にとって、シバナンダヨガというスタイルはとてもシンプルであり、そしてフィジカルもマインドも落ち着かせていく知恵に溢れていると感じています。

日本人にとって、馴染みの薄い「マントラ」に始まり、シンプルなアサナと呼吸の連続。あっという間のクラス。

ところどころに刻まれる休息の時間。

激しさの反対側にある滑らかな誘導のできるお二人の講師のインストラクション。

シンプルだからこそ「効く」クラスと思います。

担当講師  NAO先生プロフィール

担当講師  若松あこ先生プロフィール

伝統を重んじながらも、柔らかく、空間を全体的に神聖にしてくれる先生です。ヨガへの知識やアサナの習熟度は問われません。

一人ひとりがそのペースで取り組むことのできるヨガとして、定期的なペースで取り組んでみてください。

他流のインストラクターの方へもお勧めしています。

セルフケア、セルフプラクティスの場として是非活用下さい。

開催時間と料金

金曜日 19:00~20:45

料金 2300円/1クラス

マットレンタル無料、お茶付き、更衣室ございます。

お申込みは申込みフォームへご登録下さい。

NAO先生
若松あこ先生

金曜日夜 シバナンダヨガ

 

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