SBGインドヨガ体験会
SBGインドヨガ というインドの古典ヨガの体験会を開催します。
第1回目（2020年1月開催）時は、とても楽しく、皆でスートラネティーで浄化されたり、基本アサナでシンプルかつ清らかな時間を体験することがでけいました。
ひとつひとつの説明が丁寧で、且つ説得力のある解り易いヨガの学びでした。
今回のクラスも福岡のマウントヒルヨガスタジオ の、山坂良子先生が来阪されます。
素敵な先生ですので、大阪の皆さまにも是非受講をお勧めします。
[SBGインドヨガの紹介]
インド人聖者スワミ バレンドゥ ギリ師の教えるヨガ。インドでは小学校で子どもたちが学ぶヨガの基本です。クリヤ、アーサナ、ナディショダンプラナヤマの順に行うもの。 さらに詳細はこちら。
体験会スケジュールとコース
2020年3月22日(日)
①8:00-9:00 ヨガクリヤ
参加費 : 1,500円
内容 : ヨガの7つのデトックスの説明と実践。実践するのは、ナウリ(腹部を凹ますデトックス)、ジャンネティ(鼻うがい)とスートラネティ(鼻から口へ紐を通す)です。
ジャンネティは専用ポットを貸し出ししますがスートラネティはご自分用の紐をお持ちください。お持ちでない方は当日ご購入ください。
※当日、鼻うがい専用ポット3,500円、スートラネティ用の紐1,400円の販売をします。
②9:15-10:15 ビギナー
参加費 :2,000円
内容 :SBGインドヨガの基本の呼吸と体の動かし方をスーリヤナマスカーラ(太陽礼拝)で学びます。
③10:30-12:30 ベーシック
参加費 : 3,500円
内容 :SBGインドヨガの基本のポーズを全て。ナディショダンプラナヤマ(呼吸法)。
講師
山坂良子
福岡のマウントヒル ヨガ スタジオ代表。上記のスワミ バレンドゥ ギリ師に師事。インド生まれのヨガをしています。
お申込み受付
このクラスへのご参加ご希望の方は、直接マウントヒルヨガスタジオへご連絡下さい。
お電話でのお問合せは ０９２－７１２－８３６６（９：００～２０：００）