夜のリラックス瞑想会【１月毎週火曜日】
瞑想してますか？ 瞑想にはどのようなイメージがありますか？ まだ、宗教的？ スピリチャル的？ あやし…
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『アーユルヴェーダ』 ヨガをやっていなくても、最近ではマッサージや食事法として注目され話題に取り上げ…
からだに備わっているシステムを知れば知るほど、その素晴らしさに魅了されてしまいます。このクラスではか…
9月限定の2回講座。 片岡先生のクラスです。 アシュタンガヨガの練習法を題材に、自らの健康と過ごしや…
