MIZUNOヨガ祭終了

投稿：2019年04月30日

女性の一歩を応援するReady Lady Projectを展開。

その一つのプログラムとしてヨガを担当して1周年でした。

4月29日にMIZUNOヨガ祭と銘打って朝から夜まで幅広い世代へのヨガプログラムを開催しました。

子供そ育てることは、喜びに溢れている。でも、すこし自分へのケアがしにくい日常。じつは我が家も同じ。2歳5か月の元気な息子（待機児童中）との時間はかけがえなく、楽しい。疲れはするけど、喜びに溢れる。でも、ヨガの好きな妻にとってなかなか受けに行くことのできるレッスンがない。

ミズノの親子ヨガプログラムでは、「見守りゾーン」を設けました。保育の専門家3名体制で、お子様を見守ること、そして遊ぶ。

もちろんお母さんと一緒にいることを妨げることはしない。

お母さんにとって、子供から目を離しても、見守りチームのお蔭で、リラックスできる。

そんな環境を整えて、コトモット代表の池田有美先生にヨガクラスを開催してもらいました。心に響く言葉と動きの数々。

とても素敵な時間でした。

池田先生のヨガは5月4日のリバーサイドヨガフェスタでも開催されます。

午後の一つ目は昨年よりスタートしているReady Lady YOGAプログラムの体験版。メンタルとフィジカルの繋がりを意識し、より力つよくしなやかな毎日を応援するためのヨガプログラムを、伊波紀子先生と和泉寛子先生にクラスメイクしていただきました。

程よいチャレンジと、穏やかさのバランスが絶妙。

Ready Lady YOGAは毎週金曜日に定期開催しています。

最後はようやく開催できた男性と一緒にできるヨガクラス

メンズヨガとせず、パートナーや友人同士で気軽に参加できるヨガクラス。

ヨガ始めての男性も。

自分への繊細な感覚は、日常でなかなか味わうことは少なく。

外へ広がる意識を内側へ向けるだけで、ほんの少しリラックスした自分へ気が付く。

意識と力の方向をコントロールすること。

そうして、気づきを深めていくこと。

難しいヨガのポーズではなく、繊細なものの流れをコントロールすることを中心に60分を過ごしました。

あ、写真がない。

これからも男性も女性も、明日への一歩をミズノが応援してくれまーす。

またやりましょうね～

とうわけで、今回のヨガプログラム担当での写真を一枚。