ハタヨガクラス　リニューアル

毎週金曜日のManu先生のハタヨガレギュラークラスがリニューアルします。

テーマに沿ったクラス内容で学びと体験を深める時間となります

毎週金曜日のレギュラークラスの90分

マントラで始まりマントラで終わる、インドの風が吹き抜けるクラス。

そして、クラステーマが設定されます。

7月のクラステーマは

7月21日 股関節を開く
7月28日 陰ヨガアサナ

お申込みやお問合せ

お申込みは生活ヨガ研究所HP　申込みフォームよりおねがいします

8月以降の予定は以下の通りです（内容は変更の可能性もあります）

8月4日 ハタヨガ スローフロー
11日 前屈を深める
18日 肩甲骨を開く
25日 陰ヨガアサナ

9月 1日 ハタヨガ フロー
8日 背骨を柔軟にする
15日 後屈を深める
22日 座位のアサナシリーズ

10月6日 消化を高め、腹筋を強化
13日 立位のアサナシリーズ