満月の夜ヨガ
6月9日は満月です
この日の夜は、インドハタヨガクラスの特別ワークショップ
『満月の夜ヨガ』を開催します。
ハタヨガのハは太陽、タは月を表します。私たちの身体にも太陽(＋)と月(-)の
エネルギーが流れています。太陽のエネルギーは心身を活性化させますが、月
のエネルギーは心身をクールダウンさせ、リラックスさせます。
準備の動作の後に
リラックス系
ムーンサルテーション(14の月相と
リラクゼーションと簡単な呼
ハーモニウムを使ってマヌ先生の瞑想的なマントラ
今回はマヌ先生とマユリのペアでリードさせて頂きます。マユリの通訳あり。
月のエネルギーを吸収して、前向きで純粋なエネルギーに満ち溢れた夜を過ごしましょう心身をリラックスしましょう。
ハタヨガクラス開催時間変更となりました
インドハタヨガクラスは6月9日より
18:30～20:00 （90分）となりました。
満月の夜ヨガはインドハタヨガレギュラークラス6月9日へお申込み下さい。
[vfb id=1]