中医に学ぶ セルフケアWS
中医に学ぶ心と身体のセルフケアWSを開催します
暖冬といわれるこの冬ですが、皆さまの体調は如何でしょうか？
食事や体操など、多くの健康法に関する情報がテレビや雑誌で紹介されていますが、ご自分に合うものがどれなのか迷うことも多くあると思います。
1月から生活ヨガ研究所では「ホリスティック勉強会」を開催し、幅広い健康法に関する情報や考え方をお伝えしていきます。
第1弾は中医学から学ぶ養生法（セルフケア）です。
女性に限らず、男性にも多くみられる「冷え」の問題等についての理論や対処法などを学びます。
自己免疫および自然治癒力を高めることが中心である中医学の概念を生活に活かしていくことを目的としたWSです。
プログラムスケジュール
2019年1月11日 『冷え
1月11日 『冷えの対処法（理論・セルフケア法）』
1月18日 『感情のコントロールの理論とセルフケア法』
1月25日 『痛み（腰と肩）の養生法』
※各回に気功または太極養生実習が入ります。
料金
受講料 1クラス 2500円（3クラス受講時7000円 初回にお支払い）
いずれも19:00～20:30 90分（受付スタート18:30）
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