期間限定　インド・ハタヨガレギュラークラス

呼ばれて行く国インドから　ハタヨガティーチャーが来日しています。

日本からインドはほんの10時間のフライトで行くことはできますが
それでも行くにはそう簡単ではありません。
休暇
お金
仕事の調整
体調
言葉

生活ヨガ研究所では、
憧れのヨガの国インドからハタヨガのティーチャーが
期間限定でレギュラークラスを開講しています。

ひとつひとつの動作と注意

時に力強くてしなやかに

そして深く優しく

全てのストレスから守る力を届けてくれます

あなたの心と身体の状態を見極めながら、神聖な時間と充実感に包まれる90分クラスです。

Manu（マヌ）先生はヨガの聖地北インドのリシケシで生まれ育ちました。
ヨガとアーユルヴェーダを学び、ヨガ指導者養成コースを多数開講しています。

彼の眼差しで見つめられると
あらゆるものが剥がれ落ち
素直で透き通る自分と出会うことになります

毎回テーマを設けてクラスを進めています。

ご自身にあったテーマでご参加下さい。（すべてのクラスオールレベルです）

7月
7日 七夕の夜のヨガWS
14日 休み
21日 股関節を開く
28日 陰ヨガアサナ

8月
4日 ハタヨガ スローフロー
11日 前屈を深める
18日 肩甲骨を開く
25日 陰ヨガアサナ

9月
1日 ハタヨガ フロー
8日 背骨を柔軟にする
15日 後屈を深める
22日 座位のアサナシリーズ

10月
6日 消化を高め、腹筋を強化
13日 立位のアサナシリーズ
20日 ハタヨガ スローフロー
27日 ハタヨガ フロー

●参加方法
生活ヨガ研究所HP　https://seikatuyoga.comからお申込み。

●料金
1クラス2160円　（マットレンタル込）
5回チケット　 9270円
10回チケット　18900円
当日飛び込み参加も可能です。お問合せ下さい。
06-6949-3553（TEL)