12月限定クラス 「アーサナから瞑想へ」
いよいよ年末
12月の金曜日限定クラスはAOZORAYOGAから山下晃進先生が来てくれます。
クラスタイトル『アーサナから瞑想へ』
流れるような言葉を紡ぎ、体を整え、瞑想へと誘導くださる先生のクラスは以前から人気が高く、
年末の忙しい季節にぴったりのクラス内容です。
日常生活が楽になるヨガ的な学びを深めるクラスです
YOGAと聞いて真っ先にイメージするのは、アクロバティックなポーズや驚異的な柔軟性でしょうか？
それらはアーサナと呼ばれ、ヨーガの一部にしかすぎません。
ヨーガの目的や目指す場所は他にあります。
プラーナと呼ばれるエネルギーの循環や制御(呼吸法)、そして心への理解を深めていく瞑想です。
ではアーサナは何のために行うのか？
近ごろ流行りの瞑想とは何か？
ヨーガの目的や効果は、ダイエットや柔軟性アップだけではありません。
ヨーガとは生き方の教えであり、体という小宇宙を通して大宇宙である世界を知る。 そのための実践哲学です。
深遠な教えですが、難しく考えすぎず、まずはお気軽にどうぞ。
日常生活を楽に送るためのヨガ的なヒントを提案します。
どたなでもご参加いただけます。
開催日
2017年12月 １，８，１５，２２日すべて金曜日
18:30～20:00 （受付開始18:00）
料金
1クラスドロップイン 2160円
レンタルマット、お茶付き
更衣室はございます。
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