Indo ハタヨガ短期集中WS2017

投稿：2017年10月15日

インドハタヨガの短期集中WSクラス

ヨガの聖地インド・リシケシのヨガスタジオSunshineYogaSchoolから来日中のManu（マヌ）先生による短期集中WSです。

伝統的なハタヨガスタイルのアサナを深めていくアプローチに、プロップス（補助具）やウォールワークを取り入れる手法を学びます。

効率的なプロップスの活用は、怪我をすることなくアサナの効果を提供することができ、自身の練習やクラス指導法へも応用が可能。

一つづつ、丁寧に指導するManu先生のクラスは、一人ひとりの体とスキルに合わせながら、疑問を解決へ導いてくれます。

時には難解な哲学を、ユーモアたっぷりに織り交ぜつつ、穏やかな雰囲気のなかに神聖さを感じる特別なクラスです。

毎回のクラスのはじめとおわりには、マントラ詠唱があります。
インドへ行けなくても、ここにインドがあります。

ヨガへの知識も、練習のやり方も、内容も千差万別です。

ヨガへの目的も人により異なるものです。それは、生活が違うから。

一人ひとりへの疑問に耳を傾け、丁寧な指導を心かけています。

2018年には再び指導者養成講座を日本で開講予定です。

この短期集中WSは、それぞれが単発クラス受講可能です。

１テーマ（１２０分クラス）　3,240円

１日２テーマ連続受講　　　5,400円

※1日2クラス連続受講の場合には料金が変わります。

11月3日（祝）１４:００～１６:００　テーマ①ハタフロー(基本アサナと呼吸を合わせたフロー）

１８：３０～２０：３０　テーマ②壁と補助具を使った練習法①

11月17日　　１４:００～１６:００　　テーマ①壁と補助具を使った練習法②

１８：３０～２０：３０　テーマ②骨盤を知り、股関節から動く

11月24日　　１４:００～１６:００　テーマ①ハタスローフロー

１８：３０～２０：３０　テーマ②腹部の強化（姿勢を見直し、消化を高める）

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